Arte marziale giapponese derivata dal Jujutsu che insegna a difendersi da uno o più avversari mediante proiezioni e leve articolari.

Insieme di attività sportive intense mirate ad aumentare forza, resistenza, massa muscolare ed energia.

Esercizi di potenziamento muscolare senza attrezzatura.

La disciplina per lo sviluppo armonico di tutto il corpo, facendo prendere all’atleta coscienza di tutti i suoi segmenti corporei.

Attività motoria rilassante e stimolante, mirata a ritrovare il benessere e l'armonia del proprio corpo.

Tecnica di difesa e di attacco a mani nude, derivata dal jujutsu e basata soprattutto su prese, proiezioni e immobilizzazioni.

Arte marziale giapponese basata sulla flessibilità che sfrutta la forza dell'avversario.

L'arte marziale giapponese della "mano vuota", per la difesa personale senza l'utilizzo di armi.

Tecniche di spada basate sui movimenti dei Jedi e dei Sith provenienti dalla saga cinematografica di Star Wars, finalizzate alla realizzazione di spettacolari coreografie.