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DA 50 ANNI LA TUA PALESTRA A FIRENZE

La palestra chiudera' il 1 agosto 2022

E riaprira' il 5 settembre 2022


i nostri corsi

Bodybuilding & Cardiofitness

Esercizi di potenziamento muscolare insieme di attività sportive intense mirate ad aumentare forza, resistenza, massa muscolare ed energia.


TOTAL BODY


Programma di esercizi ginnici eseguiti a ritmo di musica con ausilio di attrezzi diretto a migliorare l'attività cardiovascolare e tonificare i muscoli di tutto il corpo

Arte marziale giapponese che si basa fondamentalmente sullo studio del movimento. L'obbiettivo è raggiungere la massima padronanza del copro e utilizzare tutta la propria energia contro uno o più assalitori.

taekwondo

Il Taekwondo (태권도, 跆拳道) è un'arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno, nato fra gli anni '40 e '50 del '900 (nonché sport nazionale in Corea del Sud), basato principalmente sull'uso di tecniche di calcio.



Corpo Libero Dinamico

Programma di esercizi ginnici eseguiti a ritmo di musica con ausilio di attrezzi diretto a migliorare l'attività cardivascolare e tonificare i muscoli di tutto il corpo.


L'arte marziale giapponese della "mano vuota", per la difesa personale senza l'utilizzo di armi.

Arte marziale giapponese basata sulla flessibilità che sfrutta la forza dell'avversario.



Attività motoria rilassante e stimolante, mirata a ritrovare il benessere e l'armonia del proprio corpo.




Tecnica di difesa e di attacco a mani nude, derivata dal jujutsu e basata soprattutto su prese, proiezioni e immobilizzazioni.


La disciplina per lo sviluppo armonico di tutto il corpo, facendo prendere all’atleta coscienza di tutti i suoi segmenti corporei.

i nostri insegnanti

massimo bartoli

francesco cecconi

francesco marri

laura marri

paolo benedetti

enrico marri

giacomo brignone

MUZIO MASCHERINI

DECRETO SOSTEGNO REGIONE TOSCANA
Decreto_n.17548_del_01-10-2021.pdf