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Il corso si svolge in due parti:
Nella prima parte viene eseguito un riscaldamento in piedi, quali step e aerobica.
Nella seconda parte si eseguono esercizi a terra per potenziare e sviluppare i muscoli addominali, obliqui e glutei.
orario
Martedi e Giovedi
dalle 18:30 alle 19:30
l'insegnante
laura marri
Personal Trainer presso l'Associazione Sportiva Izumo.
Istruttrice di Aerobica e Ginnasta.
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