Il corso si svolge in due parti:

Nella prima parte viene eseguito un riscaldamento in piedi, quali step e aerobica.

Nella seconda parte si eseguono esercizi a terra per potenziare e sviluppare i muscoli addominali, obliqui e glutei.

Martedì e Venerdì

dalle 10:30 alle 11:30

laura marri

Personal Trainer presso l'Associazione Sportiva Izumo.

Istruttrice di Aerobica e Ginnastica.