Il corso si svolge in due parti:
Nella prima parte viene eseguito un riscaldamento in piedi, quali step e aerobica.
Nella seconda parte si eseguono esercizi a terra per potenziare e sviluppare i muscoli addominali, obliqui e glutei.
dalle 10:30 alle 11:30
Personal Trainer presso l'Associazione Sportiva Izumo.
Istruttrice di Aerobica e Ginnastica.