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DA 50 ANNI LA TUA PALESTRA A FIRENZE

Tutte le nostre attività hanno ripreso regolarmente dal 1 Settembre 2021!

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Informiamo gli iscritti che hanno sospeso l’abbonamento da novembre 2020, che tutto il mese di Settembre 2021 sarà di recupero.

i nostri corsi

bodybuilding & cardiofitness

Esercizi di potenziamento muscolare insieme di attività sportive intense mirate ad aumentare forza, resistenza, massa muscolare ed energia.


TOTAL BODY


Programma di esercizi ginnici eseguiti a ritmo di musica con ausilio di attrezzi diretto a migliorare l'attività cardiovascolare e tonificare i muscoli di tutto il corpo

Aikido

Arte marziale giapponese derivata dal Jujutsu che insegna a difendersi da uno o più avversari mediante proiezioni e leve articolari.

taekwondo

Il Taekwondo (태권도, 跆拳道) è un'arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno, nato fra gli anni '40 e '50 del '900 (nonché sport nazionale in Corea del Sud), basato principalmente sull'uso di tecniche di calcio.



corpo libero dinamico

Programma di esercizi ginnici eseguiti a ritmo di musica con ausilio di attrezzi diretto a migliorare l'attività cardivascolare e tonificare i muscoli di tutto il corpo.


karate

L'arte marziale giapponese della "mano vuota", per la difesa personale senza l'utilizzo di armi.

jujutsu

Arte marziale giapponese basata sulla flessibilità che sfrutta la forza dell'avversario.



ginnastica dolce

Attività motoria rilassante e stimolante, mirata a ritrovare il benessere e l'armonia del proprio corpo.




judo

Tecnica di difesa e di attacco a mani nude, derivata dal jujutsu e basata soprattutto su prese, proiezioni e immobilizzazioni.


ginnastica artistica

La disciplina per lo sviluppo armonico di tutto il corpo, facendo prendere all’atleta coscienza di tutti i suoi segmenti corporei.

i nostri insegnanti

massimo bartoli

francesco cecconi

francesco marri

giacomo brignone

enrico marri

laura marri

paolo benedetti